JAKARTA, CEKLISSATU - Teh adalah minuman yang mengandung kafeina, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas.
Teh merupakan sumber alami kafeina, teofilin, dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Cita rasa agak pahit dari teh merupakan kenikmatan tersendiri dari teh.
Mengkonsumsi teh di pagi hari dapat dapat memberikan semangat sebelum memulai aktivitas.
Berikut beberapa manfaat minum teh di pagi hari
Baca Juga : Kafe Berasa di Rumah Sendiri, Bisa Sarapan sampai Mandi Pagi, Ada Showernya Loh
Membantu Tubuh Melawan Radikal Bebas
Minum teh di pagi hari dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.
Hal ini karena teh mengandung polifenol yang dapat menstabilkan radikal bebas.
Meningkatkan Fungsi Otak
Teh mengandung L-theanine dan kafein yang saling bercampur, yang dapat meningkatkan fungsi otak.
Kandungan kafein sendiri bisa meningkatkan dopamin. Sedangkan L-theanine juga memiliki efek yang sama dan juga mampu memicu otak agar bisa menghasilkan gelombang alfa dalam jumlah yang banyak. Inilah yang kemudian bisa membuat fungsi otak semakin meningkat, terutama dalam hal fokus dan memori otak.
Meningkatkan Energi
Teh mengandung kafein yang dapat merangsang otak dan meningkatkan dopamin. Sehingga,juga berefek pada peningkatan neuron, dan dapat membuat tubuh mendapatkan energi yang lebih banyak.
Menjaga Berat Badan
Bagi kamu yang sedang meelakukan program diet, konsumsi teh di pgi hari dapat membantu menurunkan berat badan.
Terutama teh hijau, dimana teh hijau bisa meningkatkan metabolisme tubuh serta membakar lemak di tubuh.
Melindungi dari Kanker
Teh memiliki kandungan polifenol dan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.
Di samping itu, ada juga penelitian tentang teh hijau yang membuktikan bahwa teh tersebut bisa mencegah dari kanker kerongkongan dan paru-paru. Kemudian teh hijau juga ampuh dalam menghambat perkembangan beberapa jenis tumor.
Menghilangkan Stres
Teh memiliki kandungan asam amino berupa L-theanine yang mampu memberikan ketenangan, sehingga dapat membantu menghilangkan stres.
Comment