JAKARTA, CEKLISSATU – Banyaknya zat lemak dalam darah dapat menyebabkan kolesterol tinggi, yang dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Bagi penderita kolesterol, menjaga asupan makanan adalah sesuatu yang sangt peting untuk dilakukan.
Bagi pederit kolesterol tinggi, ada berbagai jenis makanan yang harus dihindari, gar kadar kolesterol tidak melonjak naik.
Namun tak perlu khawatir, ada beberapa makanan yang dapat jadi obat alami untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Berikut makanan penurunan kolesterol tinggi secara alami, yang mudah didapat dan enak.
Baca Juga : Bikin Perasaan Tenang Usai Patah Hati, Lakukan Ini Untuk Move On
1. Bawang Puth
Selain dikenal sebaagai bumbu dapur, ternyata bawang putih juga dapat dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi.
Bawang putih diketahui mengandung senyawa alicin yang dapat membantu mengontrol tekanan darah stabil.
Comment