JAKARTA, CEKLISSATU - Ungkapan "Mata adalah Jendela Dunia" memang tepat, karena mata berperan penting dalam hidup kita. Kelainan atau gangguan penglihatan dapat menurunkan produktifitas dan bukannya tidak mungkin dapat berpengaruh khususnya pada masa depan seorang anak.

Sebanyak 80% informasi yang diterima adalah melalui mata. Maka sudah sepatutnya kita menjaga kesehatan terutama bagian mata. 

Jika sampai mata bermasalah tentunya akan menganggu penglihatan Anda. Untuk itu penting bagi kita menjaga kesehatan mata. 

Baca Juga : Ingin Kuku yang Sehat? Berikut Tipsnya

Berikut tips menjaga Kesehatan mata.

1. Hindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing dengan menggunakan pelindung atau kacamata saat berada di luar ruangan maupun saat berkendara

2. Setelah 20 menit menatap layar gawai atau gadget secara langsung, palingkan mata selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 meter

3. Menjaga kebersihan mata serta tidak menggosok mata.

Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta melakukan pemeriksaan ke dokter mata apabila mengalami gangguan penglihatan, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat agar tidak menjadi masalah penglihatan yang jauh lebih buruk.