JAKARTA, CEKLISSATU – Hubungan ada yang berjalan mulus dan ada pula yang harus berakhir. Seringkali hubungan yang berakhir akan meninggalkan rasa patah hati, emosi akan bercampur aduk.
Meluangkan waktu untuk emosi, membiarkan emosi mengalir dan membuat arti dari akhirnya hubungan mungkin adalah cara yang tepat untuk menyembuhkan patah hati.
Namun terkadang emosi patah hati akan mempengaruhi perilaku kita dam mungkin saja membuat kita tidak dapat melakukan hal yang bias akita lakukan atau sebaliknya, melakukan hal tidak biasa kita lakukan.
Lalu, bagaimana cara menyembuhkan patah hati tersebut? Berikut adalah cara untuk menyembuhkan patah hati.
Baca Juga : Arctic Monkeys Siap Konser di Jakarta
Luangkan Waktu untuk Merasakan Emosi
Untuk dapat memproses emosi dengan baik, anda harus meluangkan waktu untuk merasakan emosi tersebut. Rasa sadar akan emosi tersebut adalah salah satu proses berduka. anda harus merawat emosi, hati dan perasaan dengan waktu, kesabaran dan kelembutan.
Biarkan Emosi Mengalir
Dalam proses berduka ketika emosi anda belum stabil, ada baiknya untuk berbagi cerita tentang perasaan anda pada orang terdekat atau terpercaya. Tidak baik bila emosi tersebut dipendam sendiri.
Membingkai Ulang Pemikiran dan Membuat Arti
Seiring berjalannya waktu, perasaan anda terhadap patah hati tersebut akan berubah. Jika memungkinkan, buatlah arti dari patah hati tersebut. Contohnya, anda akan menyadari bahwa putusnya hubungan tersebut memang baik untuk anda. Jika anda tidak menemukan arti mengapa hubungan itu berakhir, hal tersebut juga valid untuk diakui.
Comment