Decathlon juga menyebut bahwa aktivitas gym tidak hanya berfokus pada aspek fisik, tetapi juga membantu membangun disiplin diri dan mental yang lebih kuat. Proses latihan yang teratur membuat seseorang belajar menetapkan tujuan, mengukur perkembangan, dan konsisten dalam mencapai target kebugaran.
Di tengah meningkatnya minat tersebut, pusat kebugaran kini semakin mudah ditemui dengan berbagai fasilitas yang lebih lengkap dan fleksibel. Banyak gym menawarkan program latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan pengguna, mulai dari pemula hingga yang sudah berpengalaman.
Fenomena FOMO dalam tren gym ini juga menunjukkan perubahan pola hidup anak muda yang mulai lebih peduli terhadap kesehatan. Dari yang awalnya sekadar ikut-ikutan tren, aktivitas olahraga di gym kini berkembang menjadi bagian dari upaya menjaga kebugaran tubuh secara lebih teratur.
Meski demikian, para pelaku kebugaran mengingatkan bahwa konsistensi dan pemahaman terhadap latihan tetap menjadi hal penting dalam berolahraga. Dengan pendekatan yang tepat, gym tidak hanya menjadi tempat mengikuti tren, tetapi juga sarana untuk membangun gaya hidup sehat jangka panjang.
Siti Balqis Sari Manah
