JAKARTA, CEKLISSATU.COM - Sakit gigi berlubang menjadi masalah kesehatan yang kerap dialami masyarakat akibat penumpukan plak dan bakteri pada gigi.
Jika tidak ditangani sejak dini, gigi berlubang dapat memicu nyeri hebat, infeksi, hingga gangguan aktivitas sehari-hari, sehingga perawatan gigi secara rutin dan menjaga kebersihan mulut menjadi langkah penting untuk mencegah dampak yang lebih serius.
Berikut 4 cara sederhana dan efektif atasi sakkit gigi berlubang
1. Berkumur air garam
Berkumur dengan air garam merupakan pertolongan pertama untuk menghilangkan sakit gigi.
Air garam berperan sebagai disinfektan alami yang membantu membasmi kuman penyebab infeksi. Selain itu, berkumur sendiri dapat melonggarkan partikel makanan dan kotoran yang mungkin tersangkut di sela-sela gigi.
Berkumur dengan air garam juga dapat membantu mengurangi peradangan gusi dan area mulut lannya.
Untuk membuat larutan garam, Anda dapat mencampurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan sebagai cairan untuk kumur.
Baca Juga: Gaya Hidup Sehat Tanpa Biaya: Ini 5 Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui
2. Berkumur larutan hidrogen peroksida
Berkumur dengan larutan hidrogen peroksida juga dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan.
Selain membunuh bakteri, hidrogen peroksida dapat mengurangi plak dan meredakan gusi berdarah.
Untuk mendapatkan manfaat ini, larutkan hidrogen peroksida 3% ke dalam air dengan perbandingan yang sama, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik.
Baca Juga: Ayo Rutinkan Jalan Kaki, Selain Murah Juga Dapat Memperpanjang Umur
3. Mengompres dingin
Menempelkan kompres dingin di area yang nyeri selama setidaknya 20 menit, dapat membuat area tersebut terasa kebas, sehingga rasa sakit mereda.
Cara ini juga dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Baca Juga: Ini olahraga yang Baik Bagi Penderita Diabetes untuk Cegah Kenaikan Gula Darah
4. Menempelkan teh celup
Tanin yang terkandung dalam teh celup dapat membantu meredakan nyeri. Selain itu, juga bisa menggunakan varian teh mint.
Kandungan mentol dalam teh mint dapat membuat area gigi berlubang terasa kebas dan menenangkan gusi sensitif, sehingga nyeri berkurang.
Untuk mendapatkan manfaat ini, simpan teh celup di dalam freezer selama beberapa menit untuk mendinginkannya.
Kemudian, tempelkan kantong teh di bagian gigi yang berlubang.
Baca Juga: Optimalkan Manfaat Lari Pagi, Ini Waktu dan Durasi Terbaiknya
Cara mengatasi sakit gigi berlubang tanpa obat sakit gigi berlubang di atas sayangnya hanya dapat meredakan sakit gigi untuk sementara waktu.
Untuk itu, harus tetap menjadwalkan pemeriksaan dengan dokter gigi.
Penanganan lebih awal dapat mencegah gigi berlubang berkembang semakin parah, serta mengurangi risiko infeksi dan gigi tanggal.
