JAKARTA, CEKLISSATU.COM - Di tengah rutinitas yang padat dan tekanan aktivitas sehari-hari, mencari cara sederhana untuk menenangkan pikiran menjadi hal yang penting.
Salah satunya bisa dilakukan lewat akuarium di rumah. Memelihara ikan hias bukan hanya mempercantik ruangan, tetapi juga berpotensi membantu meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
Selain relaksasi, memelihara ikan hias juga dapat dikembangkan menjadi peluang usaha.
Ketertarikan seseorang terhadap ikan hias dapat muncul dari berbagai hal, mulai dari keindahan visual, perilaku ikan yang menarik, hingga kepuasan saat berhasil merawatnya.
Berbeda dengan hewan peliharaan lainnya, ikan hias juga menawarkan pengalaman menikmati kehidupan dalam sebuah ekosistem kecil yang dibentuk melalui akuaskap.
Dari sisi psikologis, mengamati ikan di dalam akuarium berpotensi membantu seseorang merasa lebih rileks dan memperbaiki suasana hati.
Gerakan ikan, perpaduan warna, serta dinamika lingkungan akuatik dapat menarik perhatian tanpa menuntut konsentrasi yang terlalu berat.
Penelitian Cracknell et al. yang dipublikasikan dalam jurnal Environment and Behavior pada 2016 menunjukkan bahwa mengamati akuarium berpotensi memberikan manfaat psikologis dan fisiologis, termasuk perubahan suasana hati dan denyut jantung.
Baca Juga: Tanpa Disadari, Menggeretakkan Gigi Saat Tidur Bisa Jadi Tanda Stres, Ini Penyebab dan Solusinya
Gerakan ikan yang relatif lembut dan dinamika lingkungan akuatik dapat memberikan kesempatan bagi pikiran untuk beristirahat dari aktivitas yang menuntut perhatian terus-menerus.
Meski demikian, manfaat tersebut tidak selalu sama pada setiap orang.
Hobi ikan hias juga bisa memunculkan sensasi berbeda, bergantung pada jenis ikan yang dipelihara dan karakteristik perilakunya (ikan predator/agresif, misalnya).
Karena itu, aktivitas ini dapat menjadi salah satu pilihan untuk mengisi waktu luang, tetapi bukan pengganti penanganan profesional bagi seseorang yang mengalami gangguan psikologis.
Baca Juga: Stres Tak Bisa Dihindari, Ini 7 Cara Sederhana Menenangkan Pikiran dan Menjaga Kesehatan
Lebih dari sekadar hiburan, pemeliharaan ikan hias turut melatih kedisiplinan dan tanggung jawab.
Penghobi perlu memahami kualitas air, kebutuhan nutrisi, kesehatan, serta kondisi lingkungan yang sesuai dengan jenis ikan. Pengetahuan tersebut menjadi penting agar ikan dapat tumbuh dengan baik.
Untuk budidaya ikan hias juga perlu diperhatikan kesejahteraan ikan harus menjadi prioritas.
Baca Juga: Kampoong Ecopreneur Dampingi Petani Leuwisadeng Budidayakan Ubi Ungu untuk Pasar Ekspor
Pemilihan jenis ikan perlu disesuaikan dengan kapasitas akuarium dan kemampuan pemilik dalam melakukan perawatan.
Penghobi juga perlu memilih ikan dari sumber yang legal dan berkelanjutan serta tidak melepaskannya ke perairan umum.
